4.-¡PONIENDOTE EN ACCIÓN!

Practica en la realidad la situación elegida. Cuantas más veces la puedas repetir, más adiestramiento asertivo estarás alcanzando. Cuando te sientas seguro en esta situación pasa a practicar la siguiente en tu lista de situaciones.

Si no te sientes aún preparado(a) para llevarlas a cabo… Ensaya estas respuestas asertivas  tú solo, ante una grabadora, videograbadora o ante una persona de confianza que te pueda apoyar. También puedes realizar el ensayo frente al espejo. Pon especial atención en tu postura corporal, esta debe ser erguida y tu tono de voz firme y claro,  sin ser agresivo, ni demasiado bajo.

VAMOS A PONER OTRO EJEMPLO:

En tu negocio, hay una empleada que siempre llega tarde y te sientes muy molesto.

Respuesta pasiva:

No le dices nada, toleras la situación y te guardas el enojo, aún sabiendo que no es justo que dicha empleada gane el mismo salario que las demás cuando trabaja menos.

Respuesta agresiva:

Le gritas y la insultas diciéndole: ¡Eres una floja, irresponsable y desobligada, me tienes harto!, ¡La próxima vez que llegues tarde te despido y no te pago los días que llevas trabajados!

Respuesta asertiva (aplicando la técnica de los 4 pasos):

Fulanita, casi todos los días durante este mes has llegado tarde, y eso me molesta. Quiero pedirte por favor que seas más respetuosa hacia mí, tus compañeros de trabajo y hacia las reglas de esta empresa y cumplas con el horario establecido, de lo contrario, por cada tres retardos que tengas, te pondré una falta con el consiguiente descuento de dinero.